Vous savez, la vie, c’est un peu comme un GPS pour les rêves. On avance, on tourne à gauche, à droite, parfois on se perd un peu, et voilà qu’une petite voix intérieure commence à nous murmurer (ou à hurler !) : « Hé, tu es sûr(e) que c’est par là ? »
Ces signaux internes, ces fameux « feedbacks« , sont là pour nous garder sur la bonne route. Et croyez-moi, plus on les ignore, plus ils se font entendre. Un peu comme un réveil qui passe de la douce mélodie au klaxon strident si on insiste pour rester sous la couette.
Allez, attachez vos ceintures, je vous emmène découvrir trois signaux d’alerte à ne surtout pas négliger pour réaliser vos rêves.
Alerte n°1 : vous n’éprouvez aucune joie
La joie, c’est notre boussole interne, notre indicateur infaillible qu’on est sur la bonne voie pour aligner sa vie avec ses rêves. Si vous ne ressentez aucune joie dans ce que vous faites, c’est un gros drapeau rouge !
Une étude de l’Université de Californie a démontré que les personnes qui alignent leurs actions avec ce qui les rend heureux sont plus susceptibles d’atteindre leurs objectifs et de se sentir épanouies personnellement.
Si chaque lundi matin vous traînez des pieds pour aller travailler, c’est peut-être le moment de vous poser la question : « Est-ce que je vais vraiment dans la bonne direction ? »
Alerte n°2 : vous avez des douleurs physiques
On ne va pas se mentir, les douleurs physiques ne sont pas juste là pour nous embêter. Elles sont souvent des messagers très bruyants de notre corps pour nous dire que quelque chose ne va pas. Ce mal de dos qui persiste, ces migraines à répétition ou ce ventre noué… Ce ne sont pas que des petits tracas du quotidien.
Des études ont démontré que le stress prolongé et le mal-être peuvent littéralement se manifester dans le corps, créant des barrières à la réussite.
Il y a quelques années, je travaillais dans un open space. Chaque fois que j’y mettais les pieds, je me mettais à tousser. Au début, je mettais cela sur le compte d’une allergie à la poussière. Mais un jour, lorsqu’une collègue m’a dit : « C’est drôle, tu tousses seulement ici« , ça a fait tilt. J’ai réalisé que cette toux n’était pas simplement due à la poussière mais à un malaise bien plus profond lié à mon travail. Mon corps tirait la sonnette d’alarme.
Selon les experts, notre corps est souvent le premier à réagir quand quelque chose ne va pas dans notre vie. Si vous ignorez ces signes, ils ne feront que s’amplifier, jusqu’à devenir impossibles à ignorer. Les maux sont des mots de notre corps.
Pour aller plus, loin, je vous recommande la conférence Tedx « de « Listening to Your Body: How to Tune into Your Inner Feedback » d’Emily Nagoski, dans laquelle elle développe l’importance d’écouter les signaux corporels pour améliorer le bien-être et l’accomplissement personnel.
Alerte n° 3 : vous avez quelque chose qui revient régulièrement en tête
Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller avec une chanson en tête, qui ne vous lâche plus de la journée ? Parfois, ce ne sont pas juste des chansons, mais des idées, des images, des envies qui reviennent sans cesse. Et si votre subconscient essayait de vous envoyer un message ?
Une étude de l’Université de Harvard montre que notre cerveau traite inconsciemment des problèmes complexes pendant que nous sommes en mode « pilote automatique ». Donc, cette pensée récurrente pourrait bien être un indice précieux pour orienter votre changement de vie. Si vous avez souvent en tête par exemple la chanson des Rolling Stones « I can’t get no satisfaction », posez-vous la question 😉.
Quand quelque chose revient sans cesse dans votre esprit, que ce soit une idée, une envie ou même une simple mélodie, ne l’ignorez pas. Il y a peut-être un message derrière tout ça.
Apprenez à écouter vos alertes pour réaliser vos rêves
La vie est pleine de feedbacks internes qui sont là pour vous aider, pour vous guider vers vos objectifs de vie et aspirations les plus profondes. Que ce soit la joie qui manque, des douleurs physiques qui se manifestent ou une idée récurrente qui vous hante, ces signaux sont des alliés, pas des ennemis. Alors, prenez le temps de les écouter, de les comprendre et d’agir en conséquence. Souvent, ils sont le premier signe d’un changement nécessaire.
En fin de compte, réaliser ses rêves n’est pas toujours une ligne droite. Il y aura des détours, des obstacles, et des moments de doute. Mais si vous apprenez à écouter ces signaux d’alerte, vous serez mieux équipé(e) pour rester sur la voie qui vous mènera à une vie épanouie et alignée avec vos rêves.
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